Muskelknoten: Ursachen und Behandlung

Muskelschmerzen nach einem intensiven Training sind häufig. Häufige Problembereiche sind Schultern, Nacken und oberer Rücken. Schmerzen in diesen Bereichen können es schwierig machen, Ihre Muskeln zu bewegen, was Ihrem Training oft ein Ende bereitet. Dieser Schmerz oder diese Schmerzen können Wochen oder sogar Monate andauern. Dies kann das Ergebnis von Muskelknoten sein.

Muskelknoten sind Punkte innerhalb eines Muskels, bei denen sich kontrahierte Fasern nicht lösen können und stattdessen gestrafft bleiben. Sie können als reizbare lokalisierte Zartheitsstellen im Muskelgewebe beschrieben werden.

Der medizinische Ausdruck für Muskelknoten ist myofasziale Triggerpunkte (MTPS). Muskelknoten können die Größe eines Stecknadelkopfes in der Größe eines Daumens haben.

Muskelknoten können auf zwei Arten Schmerzen verursachen. Die erste ist durch latente Triggerpunkte, die Knoten sind, die nur schmerzen, wenn Druck auf sie ausgeübt wird. Der zweite Weg ist durch aktive Triggerpunkte, die Knoten sind, die aktiv Schmerz entlang Ihrer Nervenbahnen produzieren und Schmerzen in andere Teile des Körpers senden.

Wie bilden sich Muskelknoten?
Muskelknoten werden durch Verletzungen (physischer Stress), toxische Exposition (chemischer Stress), Ernährungsmangel oder sogar emotionale Stressoren verursacht. Jede dieser Ursachen kann zur Entwicklung von kontrahierten straffen Banden von Muskelgewebe führen. Gelegentlich können sie durch die Haut gefühlt werden und schmerzlos sein, aber irgendwann werden sie anfangen, Ihre Bewegungsmuster zu verkürzen und zu verändern.

Die Muskeln in Ihrem Körper enthalten Hunderte von Muskelfasern. Sie arbeiten, indem Aktin- und Myosin-Filamente in ihnen verkürzt werden, was im Wesentlichen eine Kontraktion des Muskels bewirkt. Wenn Sie Ihre Muskeln zusammendrücken, schieben Sie effektiv das meiste Blut aus dem Muskelbereich. Während Ihr Körper versucht, dies durch Erhöhung von Blutdruck und Herzfrequenz auszugleichen, führt dieser anfängliche Mangel an lokalisiertem Blut in den Muskelfasern zu einer Verringerung von Sauerstoff und Nährstoffen, die das Blut liefert.

Straffe Muskelbänder beginnen mit geringer Energie oder ATP (Adenosintriphosphat) zu laufen. Wenn ein Mangel an ATP für Muskelzellen verfügbar ist, kann dies als Müdigkeit oder Schmerzen manifestieren. Auch wenn Muskeln in einem konstanten Zustand der Kontraktion sind und der Blutfluss zu dem Bereich gestoppt hat, produzieren sie überschüssige metabolische Verschwendung und senden Schmerzsignale an das Gehirn.

Massgeschneiderte Übungen bieten Linderung für Patienten mit Rückenschmerzen

Eine beeinträchtigte Bewegungskontrolle kann zu chronischen Kreuzschmerzen führen. Eine neue Studie der Universität Ostfinnland zeigt, dass die Kombination von manueller Therapie und Bewegung eine hervorragende Möglichkeit ist, Bewegungskontrollstörungen im unteren Rückenbereich zu bekämpfen. Diese Kombination reduzierte die Behinderung der Patienten und verbesserte ihre Funktionsfähigkeit signifikant. Ein persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm war für die Patienten vorteilhafter als ein generisches, und die Behandlungsergebnisse blieben auch bei einer 12-monatigen Nachuntersuchung bestehen.

Eine Beeinträchtigung der Bewegungskontrolle ist eine häufige Ursache von Rückenschmerzen

Lediglich 15% der Patienten mit Rückenschmerzen erhalten eine spezifische Diagnose, dh bis zu 85% der Patienten müssen sich mit einer unspezifischen Diagnose begnügen. Viele internationale Leitlinien für die Pflege erfordern weitere Untersuchungen zu den verschiedenen Untergruppen von Patienten mit niedrigeren Rückenschmerzen Rückenschmerzen.

Cranio-Sacral Therapie

Bewegungstherapie allein scheint bei der Behandlung von Patienten mit Nackenschmerzen wirksam zu sein

Die Studie zeigt, dass die Bereitstellung von Formen der manuellen Behandlung zusammen mit der Bewegungstherapie die Behandlungsergebnisse nicht zu verbessern scheint. Die Bewegungstherapie alleine scheint den gleichen Nutzen für die Patienten zu erbringen, wie die manuelle Behandlung mit der Bewegungstherapie kombiniert.

Spezialisierte Physiotherapie bietet viele Vorteile für Patienten mit Parkinson-Krankheit

Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass Patienten mit Parkinson-Krankheit von alliierten Gesundheitsmaßnahmen wie Physiotherapie oder Ergotherapie profitieren. Für die optimale Behandlung von Parkinson-Patienten ist eine Parkinson-spezifische Expertise erforderlich. Fachleute, die im niederländischen Parkinson-Netzwerk ausgebildet wurden, verfügen über dieses Fachwissen. Frühere wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass der ParkinsonNet-Ansatz zu einer besseren Versorgung bei niedrigeren Kosten führt. Über den Mehrwert dieses Ansatzes auf lange Sicht und in der täglichen Praxis war jedoch wenig bekannt. Daher begann der Krankenversicherer CZ mit der Analyse seiner medizinischen Schadensdatenbank, die 4.381 Patienten mit Daten für einen Zeitraum von 3 Jahren umfasste.

Diese Ergebnisse zeigen, dass Patienten, die von einem spezialisierten Physiotherapeuten behandelt wurden, signifikant weniger Komplikationen wie Knochenbrüche erlitten und auch seltener in ein Krankenhaus eingeliefert wurden. Es gab auch eine Tendenz zu einer niedrigeren Sterblichkeitsrate bei denjenigen, die die spezialisierte Behandlung erhalten hatten. Die Kosten für diese spezialisierte Physiotherapie waren ebenfalls signifikant niedriger. Im Durchschnitt forderten die Patienten fast 400 pro Jahr weniger für eine Spezialbehandlung als für eine normale Behandlung, und die jährlichen Gesamtkosten für das Gesundheitswesen (einschließlich der fachärztlichen Versorgung) waren durchschnittlich um 530 € pro Patient niedriger, da Krankenhauseinweisungen vermieden wurden. In den Niederlanden bedeutet dies eine jährliche Kosteneinsparung von über 11 Mio. EUR.